Lugn och ro eller oxytocinsystemet är viktigt för välmående och för fysisk och psykisk hälsa för alla. Närhet aktiverar lugn och rosystemet. Att aktivera lugn och rosystemet är särskilt viktigt hos barn, särskilt de allra yngsta. Detta säger Kerstin Uvnäs Moberg, läkare och professor i fysiologi med fokus på oxytocinets roll för att dämpa stress och öka välbefinnande. (feb 2026)
Kerstin Uvnäs Moberg, läkare och professor i fysiologi, delar här med sig av sina kunskaper om vårt ”lugn-och-ro-system”. Hon beskriver varför det är så viktigt att stimulera detta system för vårt välmående och hälsa. Denna kunskap måste vi ta vara på och använda oss av inom förskolan och barnomsorgen, som idag är under hård press och stress, vilket riskerar både barns och vuxnas hälsa. (Dec 2024)
Barn har rätt till en stressfri förskola. Konsekvensen av stora barngrupper och brist på personal blir otrygga och stressade barn. (Gunilla Niss, BARNverket 2022)
Både barn och föräldrar lever under stres. Ylva Ellneby, förskollärare, special- och talpedagog berättar om hur små barn påverkas av stress. (Juni 2015)
2025
”Det måste finnas möjlighet till återhämtning”, Prevent, 2025-01-09
Louise Epstein, Det optimala kontoret för hjärnan, SR 2025-01-05
2024
Här får eleverna en timme sovmorgon – varje dag, Vi lärare 2024-06-14
2023
2021
2020
Stress i förskolan - En studie om hur stress kan påverka barn och förskollärare i
förskolan, Uppsala universitet
2019
Dans förbättrar hälsan och minnet Svt 2019-02-26
minskad stress gynnar minnesfunktionerna
Därför gör konsten kroppen glad, forskning.se 2019
Körsång kan få kroppen att klara stress bättre, dans kan lindra smärta och musik förebygga högt blodtryck.
Felet ligger i det samhälle vi har skapat, SvD 2019-01-12
2018
2017
Sexåringar upplever allt mer stressad vardag, Svt, 2017-03-01
2015
Ylva Ellneby: Det finns en gräns för vad barn tål